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网上澳门威尼斯人黑我·壹点音频|常青树:几块钱和几十块钱的维c一样吗?

网上澳门威尼斯人黑我,【开头语】

常听常乐常青树,大家好,欢迎大家来到齐鲁晚报·齐鲁壹点音频栏目“常青树”,今天我们来说说维生素c,到底能不能保健美白还包治百病? 几块钱的维c和几十块钱的维c有啥区别呢?

口腔溃疡、牙龈出血,是缺乏维生素c所致;手上爱长倒刺,那更要多吃维生素c生活中,是不是经常会听到这样的建议。很多人把维生素c当作无所不能,包治百病的灵药。维生素c真的有那么“神”吗?甚至还有人认为,即使不能治病,但多补充一点维生素c总归对身体没害处,事实真的如此吗?

误区一 大量吃维生素c变白

爱美之心,人皆有之。俗话说,一白遮百丑。这不,维生素c因具有抗氧化功效,不少爱美人士将其视为美白佳品而大量服用,有人觉得有美白效果,有人表示收效甚微。事实究竟怎样呢?

对此,湖北省中医院皮肤科主任李恒表示,维c可以阻止黑色素的生成,也具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白的形成,使肌肤焕发活力,从而延缓肌肤的衰老,间接使皮肤具有美白的效果。

“但并不是说吃的越多越好,其有剂量要求。若长期大量服用维生素c,反而会伤身体,因为维c偏酸性,使尿液呈酸性,在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。”李恒强调,同时,大剂量维生素c可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成。

误区二 口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素c所致

生活中,牙龈出血几乎是每个人都遇到过的,在疲劳、生活不规律的情况下,刷牙时常常出现牙龈出血的现象。有些人以为牙龈出血是缺乏某种维生素的表现。到底是不是真的呢?

一位牙科医生表示,虽然长期严重缺乏维生素c确实会导致牙龈出血红肿,但除非连续两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素c的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

误区三 缺乏维生素c手指会长倒刺

一到冬天,有些人的手上就容易长倒刺,不少人认为这是因为缺乏维生素c了,只要多吃点水果就好了。真的是这么回事吗?

“手指长倒刺与缺乏维生素c并没有什么关系。”皮肤科专家表示,手指长倒刺主要原因是皮肤干燥,物理摩擦或洗手过多所致,出现倒刺后,要用指甲剪规整地剪掉,这样可减少对皮肤损伤,同时要注意及时涂抹滋润皮肤的护手霜,使局部皮肤保持滋润。

误区四 合成的维生素c不如天然的好

“是药三分毒”“合成的当然不如天然的”,买过维生素c的人经常会听到这样的言论,从而常常花大价钱购买“天然”维生素c,还有厂家生产各种不同口味的维生素c产品,并宣称功效不同,这些产品的差距真的有这么大吗?

确实,去药店你会发现,维生素c的价格从几元到上百元不等,样式也是五花八门,包括泡腾片、咀嚼片、含片等。对此,有专家指出,医院两块钱的维生素c一般是纯维生素c,单纯从补充维c的角度出发,并且是药品;而药店买到的大部分是保健品,保健品从提纯的工艺到添加的辅料,和药品是不一样的,这也导致了价格的区别。

但说到底,在维生素c含量相同的前提下,药用维生素c和保健品维生素c在功效上并没有差别。所以啊,各种维生素c并没有明显差距,新鲜的水果和蔬菜里含有大量的维生素c,没有必要专门补充,而且也不用天天吃,吃多了对人体还不好。

【结束语】

今天的常青树栏目到这里就结束了,感谢您的收听,愿您常听常乐常健康。

内容综合自科技日报

主播 孔令茹

后期 胡 泉

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